Peran Penting Air Dalam Tubuh

   Tahukah kalian komponen terbesar didalam tubuh kita adalah air. Air memiliki perananyang sangat penting di kehidupan. Bukan hanya untuk kebutuhan seperti mencuci, mandi, dan sebagainya.
   Didalam tubuh kita, air juga mempunyai peranan yang sangat penting. Jika tubuh kekurangan cairan, tubuh akan terserang dehidrasi. Tubuh lemas, bibir kering, kalo aku sih terkadang bisa juga jadi panas dalam. 
     Minum minuman lainnya tidak akan bisa mencukupi kebutuhan tubuh. Karena peranan air putih bagi tubuh kita tidak bisa digantikan dengan minumam lain.

Berikut cara menjaga tubuh tetap fit:

  1. Minum air putih 8 gelas sehari. Ini agar cairan tubuh terpenuhi, sehingga kita terhindar dari dehidrasi.
  2. Tidur cukup, 8 jam. Berilah hak tubuh untuk istirahat yang cukup. Agar keesokan harinya dapat menjalankan aktifitas dengan semangat.
  3. Jaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita.
  4. Olahraga teratur

          Apa sih manfaat cukup minum air putih untuk tubuh kita?
  1. Mencegah dehidrasi
  2. Sebagai detoks alami, karena sifatnya yang melarutkan. Ia akan melarutkan zat-zat bahaya dalam tubuh.
  3. Meremajakan kulit. Kulit menjadi lebih cerah dan terhindar dari kulit kering.

    Terimakasih telah berkunjung ke Cara Menjaga Tubuh Tetap Fit.🙂


Comments

Post a Comment

Berkomentarlah dengan sopan

Popular posts from this blog

Beautiful scenery in Bali Indonesia

Image
Hello friend, in this time I want to review a little panorama which is certainly amazing and you can be sure you will be hypnotized to visit it. Panorama or beautiful scenery is located in one of the islands in Indonesia. Mmmmm where do you think? Yeach you guessed right. Bali island. Bali is one of the island Indonesia that has been worldwide thanks to the beauty of nature and cultural costoms. And is the most visited place for foreign tourists. For those of you foreign tourists, you must visit this island if you are in Indonesia. I can guarantee, your vacation will have no word of regret. Many tourists from all over the world have visited Bali. They feel very happy and want to return to Indonesia. Some even don't want to go back to their home countries after knowing the wealth and beauty of Indonesia's nature. Coincidentally yesterday I finished touring to Bali and the following is the result of a camera shot of me and my friend. The
Readmore>>

Isi dan Dampak Perundingan Linggarjati

Setelah Belanda menyerah ditangan Jepang atas kekuasaannya terhadap Indonesia, Kemudian Jepang bertahta selama kurang lebih 3 tahun di Indonesia. Setelah itu Bangsa Indonesia melewati beberapa hambatan lagi sebelum akhirnya dapat memproklamasikan kemerdekaan. Tanggal 17 Agustus 1945 akhirnya proklamasi kemerdekaan dikumandangan. Pertanyaannya, apakah setelah proklamasi Indonesia benar-benar bebas dari penjajah? Tidak. Karena Belanda tiba-tiba muncul kembali di Indonesia dengan membonceng pasukan sekutu. Berbagai upaya dilakukan Bangsa Indonesia untuk tetap mempertahankan kemerdekaan. Mulai dari pertempuran senjata dimana-mana, hingga perundingan. Salah satu Perundingan itu adalah Perundingan Linggarjati. Perundingan Linggarjati terjadi pada tanggal 11 November 1946 di Linggarjati, Jawa Barat. Indonesia diwakili oleh Sutan Syahrir, sedangkan Belanda diwakili oleh Schermerhorn. Perundingan ini dipimpin oleh Lord Killearn. Berikut isi dari Perundingan Linggarjati : 1. Belanda meng
Readmore>>

Sejarah| Perang Dunia I | Sebab Umum dan Sebab Khusus

*Sebab Khusus PD I (sebab utama)          Terjadinya insiden Sarajevo yang.       mengakibatkan terbunuhnya putra mahkota Austria yaitu Franz Ferdinand, beserta istrinya di Sarajevo yang merupakan Ibu Kota Bosnia. Mereka terbunuh oleh anggota Serbia Raya Gavrilo Princip pada tanggal 28 Juni 1914.               Setelah kejadian itu, Autria mengeluarkan ultimatum kepada Serbia agar menyerahkan pembunuhnya dalam waktu dekat. Tetapi usaha itu diabaikan oleh Serbia. Lalu Austria mengumumkan perang kepada Serbia pada tanggal 28 Juli 1914. Tanggal 1 Agustusnya, Jerman menyatakan perang terhadap Rusia, tanggal 4 Agustus terhadap Prancis dan Inggris. Kemudian perang itu meluas ke seluruh Eropa.  *Sebab Umum PD I    1. Pertentangan antarnegara di Eropa    2. Politik mencari kawan (politik aliansi)    3. Perlombaan senjata         Melibatkan:         -> Blok sentral/blok Jerman: Jerman,     Austria, Turki, dan Bulgaria.            -> Blok Prancis ada 23 negara, diantaranya Pra
Readmore>>